Gestion du stress

  • Attestation
  • Soir
  • Athus

Pour tout public : travailleurs, demandeurs d’emploi ou étudiants, âgés de 18 ans minimum.

Être en possession du CESS OU réussir un test d’admission.

Niveau d'enseignement : supérieur Organisation en soirée
Implantation(s) : Athus

Présentation

Vous êtes stressés ? Vous voulez prendre soin de vous ?
Rejoignez-nous à notre cours de gestion du stress !

Le stress est un ensemble de réponses produites par l’organisme lorsqu’il rencontre une situation qui lui demande un effort d’adaptation.
À la longue, l’accumulation de situations stressantes peut être génératrice de tensions émotionnelles et physiques.

Programme

La formation vous propose une approche théorique du stress afin de bien comprendre les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux à l’oeuvre en situation de stress.

À partir de situations vécues et considérées comme stressantes, vous expérimenterez concrètement des techniques de gestion du stress et vous développerez personnellement votre « boîte à outils » avec des stratégies et des exercices qui vous correspondent.

    * Champs obligatoires

    • Arlon

      Chemin de Weyler 2 (Aile 5)
      6700 ARLON

      • Tél. : +32 63 230 240
      • Fax. : +32 63 230 245

      Du lundi au vendredi :
      9:00 à 12:00  |  14:00 à 21:00

      Le samedi : 9:00 à 12:00

    • Athus

      Rue Neuve 32
      6791 ATHUS

      • Tél. : +32 63 230 240 (Arlon)
      • Fax. : +32 63 388 246

      Lundi, mardi :
      17:30 à 21:00

    • Musson

      Rue Jean Laurent 8
      6750 MUSSON

      • Tél. : +32 63 230 240
      • Fax. : +32 63 230 245

      Prendre contact avec le secrétariat d'Arlon

    • Virton

      Avenue Bouvier 19
      6760 VIRTON

      • Tél. : +32 63 570 476
      • Fax. : +32 63 455 578

      Lundi au jeudi :
      14:00 à 20:30

    Scroll to top