Sophrologie – Harmonie vitale avec soi-même

  • Attestation
  • Soir
  • Athus

Pour tout public : travailleurs, demandeurs d’emploi ou étudiants âgés de 16 ans minimum.

Niveau d'enseignement : secondaire Organisation en soirée
Implantation(s) : Athus

Présentation

Vous êtes stressé(e), angoissé(e), vous manquez de confiance en vous, vous avez des troubles du sommeil ou vous avez tout simplement besoin de vous ressourcer ? Notre cours de sophrologie organisé en soirée sur Athus vous aidera à résoudre toutes ces problématiques et bien d’autres encore.

Les bienfaits de cette technique sont nombreux, cela va de l’apprentissage de la relaxation au développement de la confiance en soi en passant par la gestion du stress et des émotions. Vous apprendrez à prendre du recul et à modifier votre vision du monde.

Vous découvrirez également les origines de la sophrologie et ses actions sur notre corps.

L’objectif est de ce cours est de travailler en petits groupes sur des thématiques, des exercices spécifiques afin d’améliorer le bien-être des étudiants et non de former de futurs sophrologues.

Programme

  • Définition des notions de base de la sophrologie.
  • Définition de la sophrologie en tant que discipline phénoménologique et existentielle.
  • Description des 3 niveaux de l’être humain.
  • Positionnement par rapport à l’évolution personnelle de la personne.
  • Énumération des conditions de réalisation d’un objectif.
  • Explication de l’impact des images mentales.
  • Utilisation des ressources intérieures, affirmation et pensée du possible positif comme bases des techniques sophrologiques en vue d’atteindre l’harmonie et le bien-être.
  • Application et intégration des différentes notions théoriques étudiées.
  • Pratique des méthodes sophrologiques étudiées sur soi.

Titre délivré

À l’issue de l’UE, une ATTESTATION DE REUSSITE délivrée par la Communauté française.

* Champs obligatoires
  • Arlon

    Chemin de Weyler 2 (Aile 5)
    6700 ARLON

    • Tél. : +32 63 230 240
    • Fax. : +32 63 230 245

    Du lundi au vendredi :
    9:00 à 12:00  |  14:00 à 21:00

    Le samedi : 9:00 à 12:00

  • Athus

    Rue Neuve 32
    6791 ATHUS

    • Tél. : +32 63 380 277
    • Fax. : +32 63 388 246

    Lundi, mardi :
    17:30 à 21:00

  • Musson

    Rue Jean Laurent 8
    6750 MUSSON

    • Tél. : +32 63 230 240
    • Fax. : +32 63 230 245

    Prendre contact avec le secrétariat d'Arlon

  • Virton

    Avenue Bouvier 19
    6760 VIRTON

    • Tél. : +32 63 570 476
    • Fax. : +32 63 455 578

    Lundi au jeudi :
    14:00 à 20:30

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